Info om svømmekursene

Egersund svømmeklubb svømming tilbyr svømmeopplæring i samsvar med Norges Svømmeskoles plan for svømmeopplæring. Nybegynnerkursene er bygget rundt vanntilvenning og de fire kjernefunksjonene som er sentrale for å lære å svømme. På gruppene Hval og Pingvin er fokuset på de fire kjernefunksjonene dykke, flyte, gli og fremdrift. Deltakeren skal jobbe med øvelser som inneholder elementer som trengs for å mestre forholdene i vannet, og å lære å svømme.

Det skal være en naturlig overgang fra et gruppe til en høyere gruppe. Nivåene bygger videre på hverandre, og etter hvert som nivåene blir høyere skal deltakere kombinere alt de har lært fra tidligere nivå.

NB! Det er helt vanlig at et barn kan måtte gå ett eller flere kursnivå flere ganger for så å gå raskt gjennom neste nivå. Det er meget individuelt hvor raskt barna lærer de forskjellige ferdighetene. Å flytte barn opp til neste nivå før de innehar gode nok ferdigheter, vil vanskeliggjøre deres muligheter til å utvikle ferdigheter på et høyere nivå og er derfor ikke å anbefale. Ser instruktørene våre at et barn plutselig trenger mer utfordringer, tar vi kontakt med foresatte for å tilby flytting til høyere nivå fortløpende i løpet av kursrunden.

Informasjon og påmelding til de ulike kursene finner du nedenfor:

Vannmerket

Kurs 1

Vannmerket er det første nivået i svømmeskolen, designet for nybegynnere som skal bli trygge i vannet. Barna lærer grunnleggende vannfølelse gjennom øvelser som å dykke, flyte, skli, og hoppe. Målet er at barna skal kunne utføre disse aktivitetene selvstendig og bli kjent med vannets egenskaper. Kurset er en viktig forberedelse for videre svømmeopplæring. Fra 4-5 års alderen.

Hval

Kurs 2

Hval-kurset er for barn som har fullført Vannmerket og er klare for neste steg. Her fokuseres det på å lære barna å flyte på ryggen og magen, samt å dykke og hente gjenstander fra bunnen. Kurset introduserer også grunnleggende svømmeteknikker som vil hjelpe barna med å begynne å bevege seg fremover i vannet på egen hånd.

Skilpadde

Kurs 3

Skilpadde-kurset er for barn som har lært å dykke og flyte, og som nå skal lære å svømme på ryggen uten hjelpemidler. Barna lærer å kombinere armtak og bentak for å svømme korte distanser på ryggen, noe som er en viktig ferdighet for videre svømmeutvikling.

Pingvin

Kurs 4

Pingvin-kurset bygger videre på Skilpadde-nivået og fokuserer på å forbedre barnas evne til å svømme både på magen og ryggen. Barna lærer å kombinere armtak og bentak på en koordinert måte, samtidig som de får bedre kontroll over pusten sin i vannet. Dette kurset legger et solid grunnlag for svømming over lengre distanser.

Selunge

Kurs 5

Selunge-kurset er for barn som allerede kan svømme noe, men som trenger å forbedre teknikken sin. Her lærer barna å svømme lengre distanser på magen og ryggen, samtidig som de fokuserer på riktig pusteteknikk og utholdenhet. Kurset legger vekt på mestring og progresjon, slik at barna blir tryggere i vannet og mer utholdende.

Sel

Kurs 6

Sel-kurset er et videregående kurs hvor barna lærer å forbedre svømmeteknikken på både mage og rygg. Kurset fokuserer på å øke utholdenheten, slik at barna kan svømme lengre distanser med riktig teknikk. Dette kurset er avgjørende for barn som ønsker å bli trygge svømmere og som vurderer å gå videre til mer avanserte svømmenivåer.

Sjøløve

Kurs 7

Sjøløve-kurset er for de barna som har god kontroll på de grunnleggende svømmeferdighetene, og som er klare til å lære mer avanserte teknikker som crawl og ryggsvømming. Barna lærer også pusteteknikker for svømming under vann, noe som er essensielt for å kunne svømme mer effektivt og over lengre distanser.

Delfin

Kurs 8

Delfin-kurset er for barn som har mestret grunnleggende svømmeteknikker og ønsker å lære alle svømmedisipliner, inkludert crawl, ryggsvømming, brystsvømming og butterfly. Dette kurset forbereder barna på svømming som en sport, med fokus på teknikk, fart og utholdenhet.

Hai

Kurs 9

Hai-kurset er det høyeste nivået i svømmeskolen og er rettet mot barn som ønsker å delta i konkurransesvømming. Her finpusses teknikkene, og barna lærer å svømme alle disipliner på et høyt nivå. Kurset fokuserer på både teknisk ferdighet og fysisk utholdenhet, med mål om å gjøre barna klare for svømmeklubber og konkurranser.