Generelle regler:

1. Respekter og støtt ditt barn
Ditt barn trenger å utforske idretten på egenhånd. Engasjer deg, men husk det er barna som er utøveren – ikke du. De vil oppleve både medgang og motgang, både på det sportslige og sosiale området. Vær til stede og gi din støtte i tunge perioder, men de må selv lære å takle både oppturer og nedturer.

• Noen ganger kan foreldre legge et unødvendig stort press på barna. Dersom du kan svare «ja» på flere av spørsmål under kan det være en risiko for at du er altfor ambisiøs på ditt barns vegne:
• Er det veldig viktig for deg at barnet vinner?
• Dersom ditt barn har svømt dårligere enn forventet, er din skuffelse synlig gjennom kroppsspråk eller ord?
• Føler du at det er din oppgave å «psyke opp» barnet ditt før konkurranse?
• Føler du at det å vinne eller sette rekorder er det viktigste for å kunne ha glede av svømmingen?
• Gir du ditt barn en «dom» umiddelbart etter trening eller et løp?
• Føler du at du er nødt til å tvinge barnet ditt til å gå på trening?
• Tar du deg selv i å blande deg inn i trenerens veiledning under trening eller konkurranse, og tenker at du kunne gjort det bedre?
• Tar du deg selv i å ikke være så veldig interessert i ditt barns konkurrenter selv om de er i samme klubb?
• Er ditt barns målsetninger mer viktig for deg, enn de er for ditt barn?
• Har du gitt materielle belønninger for prestasjoner på stevner eller trening?

Pakk vekk ambisjonene du eventuelt har på ditt barns vegne, og la vær å presse, pushe og sammenligne. Du skal støtte og lytte, for ungdommen har nok av forventninger og press i sin hverdag. Negative tilbakemeldinger, det være seg om sine egne eller andres barn, hører ikke hjemme hverken på, under eller etter trening/konkurranse. Spør om de har hatt det gøy, ikke hvilke resultater de fikk. Husk å heie på din klubb og alle klubbens medlemmer.

2. De gode opplevelsene
Resultater glemmes fort, mens det er de gode og morsomme opplevelsene som styrker samholdet og utvikler ditt barn.
Idretten vil alltid gå i bølgedaler, og det er mye lettere å takle sportslig motgang når man har sosial medgang. Svømming skal være gøy og gi positive opplevelser som de vil huske resten av livet – og vennene de får i svømmingen varer ofte livet ut! Svømming produserer gode mennesker, og du skal være glad for at ditt barn deltar.

3. Respekter og støtt treneren
Det er lov å være engasjert, men husk at det er treneren som har fått klubbens tillit til å bli trenere for ditt barn. Hvis en trener skal kunne gi mest mulig til svømmerne må treneren få mulighet til å jobbe selvstendig.
Det betyr at:

• Du skal ikke gi råd mht. teknikk eller det taktiske, det er trenerens oppgave, og ikke din.
• Du skal ikke involvere deg på trening eller under konkurranse hverken fysisk på kanten eller verbalt med instruksjoner fra sidelinjen.
• Hvis det er ting man er uenig i, ta det opp med trenerne direkte eller klubbens ledelse uten barna til stede. Bassengkanten er trenernes arbeidsplass og er dermed forbeholdt trenerne. Det er greit at foreldre er tilstede, men må da forholde seg i bakgrunnen.
• Det er ikke tillatt å filme egne eller andres barn med kamera eller mobil på trening.
• Du skal respekter trenerens valg og prioritering av stevner, øvelser, løpsopplegg, og andre beskjeder.
• Respekter at 1:1 samtaler mellom trener og utøver skjer uten foreldre. Foreldresamtaler mellom trener, utøver og foreldre gjennomføres etter særskilt avtale med trener.

Spesifikke regler:

1.  Sørg for at barnet møter på trening. Er det grunner til ikke å komme, så meld fra til trener via e-post eller SMS.
2. Barnet må svømme for sin egen del og ikke for foreldrene. Vær stolt av at barnet kan svømme godt og fort. Fortere enn de aller fleste andre.
3. Aldri gi inntrykk av at resultater man oppnår i konkurranse ikke er bra nok. Har man gjort sitt beste, så er det bra. La treneren evaluere og gi tilbakemelding om hva som kan forbedres til neste gang. Hør med barnet i etterkant av trening, leir og stevne hvilken opplevelse de hadde, aldri hvem man vant/tapte over.
4. Gi barnet muligheter til utvikling, samarbeid med trener om gode organisatoriske løsninger.
5. Bli kjent med andre foreldre i Egersund Svømmeklubb. Det er artigere om man er involvert.
6. Vær lojale mot klubb og trenere. Negative kommentarer skal ikke forekomme i oppholdsrom og i svømmehall. Ta det opp med trenere eller ledere hvis det er noe som bør rettes på.
7. Hjelp til å holde hallene ryddige og rene. Kast søppel.
8. Betal regningen i tide. Uteblir betalingen mister man retten til å delta i aktivitetene.
9. Betal medlemskap og møt opp på årsmøtet hvert år. Der får man innblikk i hvordan klubben drives, og man kan være med å avgjøre hvordan klubben skal utvikles videre.
10. Hold dere til de sosiale rammene som det er lagt opp til på stevner, leire og samlinger. Barna har alltid noe å bidra med i en gruppe og man lærer også mer ved å være sammen.
11. Hjelp barna til å komme gjennom vanskelige perioder. De trenger konstruktive løsninger og hjelp til konkrete gjøremål, ikke krav og press i tunge perioder.
12. Vi voksne som følger svømmerne prøver å sitte samlet på tribunen og har det veldig hyggelig på stevner. Ingen foreldre skal løpe rundt på bassengkanten – der skal KUN trenerne og svømmerne være.
13. Hvis et av dine barn er en spesielt talentfull utøver og andre i familien ikke er det, pass på at du har like mye tid og energi til dem.
14. Ikke sammenlign ditt barn med andre, verken på godt eller vondt.
15. Balansert og variert kost er best. Suksess kommer med tålmodig trening og utvikling av idrettsglede og psykisk modenhet. Unngå å stole på eller oppfordre til bruk av ulike kosttilskudd. Vær også obs på at kosttilskudd kan inneholde stoffer som står på dopinglisten.
16. Oppmuntre til innsats på skole på samme måte som du oppmuntrer til innsats i idrett.
17. Lær barna ansvarsbevissthet og selvhevdelse. Barn kan lære å pakke ned og pakke ut treningsbaggene og fylle sine egne flasker. Oppmuntre dem til å ta kontroll over egen sportsutfoldelse.
18. Du skal ikke hoppe fra klubb til klubb. En klubb har sine interne problemer, selv de beste klubbene. Barn som forlater en klubb blir ofte holdt utenfor i lang, lang tid av de tidligere lagkameratene. Ofte er det slik at svømmere som flytter ikke oppnår mer suksess det nye stedet enn det første.
19. Du skal ikke forvente at ditt barn blir olympisk mester. Svømming er mye mer enn de olympiske leker. Spør treneren om hvorfor han/hun er trener. Så er sjansen stor for at vedkommende aldri har vært i OL, men likevel fikk så mye ut av svømmingen at han vil gi sin kjærlighet til sporten videre. Det er ca. 65.000 medlemmer i Norges Svømmeforbund og kun ca. 3-4 kommer til OL hvert fjerde år. Svømming lærer ditt barn selvdisiplin og god sportsånd. Svømming fører til god selvtillit og god helse. Svømming gir livslange vennskap og mye mer. De fleste olympiske medaljetakere vil sikkert kunne fortelle at tingene nevnt over er mye viktigere enn selve medaljene. Svømming produserer gode mennesker, og du skal være glad for at barnet dit deltar.